人間関係における操作の7つの兆候（およびそれを処理する方法）

操作は、今日の人間関係においてかつてないほど一般的になっています。ソーシャルメディアの台頭と対人関係スキルの低下に伴い、人々はますます操作的になっています。

しかし、人間関係の操作は必ずしも悪意の結果であるとは限りません。実際、多くの場合、それは無害で無害です。ほとんどの場合、操作を行う人は、自分がパートナーを操作していることにさえ気づいていません。ある場合には、彼らはそれを知っていますが、彼らはそれが無害であると信じています。いくつかのケースでは、操作は関係の有毒なパターンの一部であり、それは永遠に続きます。

ただし、関係におけるあらゆる種類の操作には注意する必要があります。無害な場合もありますが、適切に処理してパートナーと話し合うと、操作がすぐに有毒なパターンに変わる可能性があります。

人間関係における操作の兆候

関係におけるいくつかの一般的なタイプの操作を見てみましょう。

1.秘密の契約

秘密契約という用語は、ロバート・グローバー博士の著書「ノー・モア・ミスター・ナイス・ガイ」で説明されています。^[1]このタイプの操作は、人間関係に不安がある男性に非常によく見られます。しかし、それは女性にも見られます。

秘密の契約は、多くの人が頭の中で作る契約ですが、実際にはパートナーと話し合うことはありません。彼らは彼らのパートナーのために何か良いことをし、見返りに何かを期待するでしょう。

たとえば、彼女が気に入ったドレスを購入します。彼女は今夜私とセックスするだろうと確信しています。

または、そのような契約の極端なケースは、次のようなものである可能性があります。私は彼女の教育費を支払い、彼女のキャリアをサポートします。その見返りに、彼女は私を愛し、私に忠実であり続けると確信しています。

もちろん、物事が計画通りに進まないと、彼らは怒り、戦いにつながります。時々、彼らは怒りを中に抱き、それが爆発するまでそれはお祭り騒ぎになります。しかし、そのようなタイプの操作は、実際に良いものにつながることは決してありません。

2.罠

彼女はそのドレスが似合うと思いますか？ ええ、確かに。 私はあなたが彼女を好きだと知っていました。あなたはどれくらい彼女に執着してきましたか？

人々が使用する一般的なタイプの操作は、パートナーのトラップを設定することです。それは単語の罠のように単純かもしれません。または、友人にパートナーを攻撃させるなど、非常に複雑で操作的なもの。広告

どちらの場合も、それを行うのは間違っており、どのように反応するかは、操作の背後にある彼らの意図と理由によって異なります。

3.サイレントトリートメント

ザ・サイレントトリートメント多くの人にとって好ましいタイプの操作です。目前の問題について話す代わりに、彼らはパートナーにサイレントトリートメントを与えることを選択します。

さて、サイレントトリートメント自体は悪くありません。多くの場合、沈黙して問題について考えることは、結論を出すのに役立ちます。しかし、一部の人々は彼らのパートナーを罰し、議論に勝つことを意図してそれをします。

しかし、あなたが間違っていなくても、謝罪するまでサイレントトリートメントを続ければ、マスターマニピュレーターが手元にあるので、できるだけ早くこの問題に対処する必要があります。

4.メッセージを確認する

人々が使用する別のタイプの操作は、彼らがあなたの後ろまたはあなたの前であなたのメッセージを絶えずチェックすることです。

ほとんどの場合、それは信頼の裏切りとプライバシーの侵害です。しかし、一部の人々は、この行動を受け入れるようにパートナーを操作することを学びます。彼らは次のようなことを言うでしょう、隠すものがないのなら、なぜ気にするのですか？

このタイプの操作は通常、1人のパートナーが信頼の問題を抱えている関係で一般的です。これらの信頼の問題は、多くの場合、関係で起こった何かの結果です。

しかし、多くの場合、これらの信頼の問題は、単に1人のパートナーが関係に浸透することの不安です。

5.ソーシャルメディアのシェナニガン

ソーシャルメディアは操作を非常に簡単にしました。ソーシャルメディアの操作を愛する人々が使用する、受動的で攻撃的なコメントやさまざまな操作戦術が大量に見られることがよくあります。

パートナーがソーシャルメディアを使用してあなたを操作している場合、彼らはあなたを嫉妬させたり、あなたを落胆させたりするためにそれを行っている可能性があります。彼らは次のようなことをするかもしれません、

異性の誰かと写真を投稿してください。
あなたに向けられるかもしれない受動的攻撃的な引用を投稿してください。最悪の場合、私を処理できない場合は、最善を尽くして私に値することはありません。
あなたが嫉妬していることを知っている元や誰かのステータスや写真を積極的に気に入ってコメントします。

6.彼らが望むものを得るためにセックスを差し控える

最初に頭に浮かぶのは、多くの人が人間関係の中で目にする非常に直接的なタイプの操作です。それは女性に非常に一般的ですが、男性もこれを行うことが知られています。広告

彼らは彼らが望むものを手に入れていないので彼らのパートナーからのセックスを差し控えます。時々、彼らは自分たちが嫌いなことをしたことでパートナーを罰するためにセックスを差し控えます。

ゴミを出さなかった？さて、今夜は何の行動も期待しないでください。

欲しかったネックレスを買わなかったの？あなたがそうするまで、あなたは私を裸で見ることはないでしょう。

セックスを差し控えることは、健全な関係において必ずしも大したことではありません。ですから、あなたのパートナーがあなたをからかうためだけにそれをしている、または彼らが遊んでいるなら、それは大丈夫です、そしてあなたはそれについて心配するべきではありません。

彼らが何かについて本当にあなたに腹を立てていて、セックスをするのに十分快適に感じることができる前に、彼らが怒りを手放すのに時間が必要であるかどうかも理解できます。

しかし、彼らが純粋にあなたを罰したり、あなたから何かを得るためにセックスを差し控えているとき、それは問題になります。

これが操作なのか、それともパートナーが本当にあなたに腹を立てているのかを理解するには、小さな共感の帽子をかぶって、彼らの状況にあった場合にどのように反応するかを確認する必要があります。

あなたは何か大きなことについて彼らに嘘をつきましたか、そして彼らは彼らが今あなたを信頼できないと感じましたか？

もしそうなら、彼らはあなたを信頼していないので、今はセックスを望んでいないことは理解できます。彼らに少し時間を与えて、彼らに耳を傾けてください。問題について話し合い、一緒に解決策を見つけてください。敬意と理解を持って彼らを扱ってください。そうすれば、彼らはすぐにあなたを再び信頼し始めるでしょう。

あなたが彼らが望んでいた誕生日プレゼントを彼らに受け取らなかったので、彼らは動揺していますか？

もしそうなら、彼らはただお金のためにあなたを欲しがっていて、彼らが望むことをするようにあなたを訓練しようとしている可能性が高いです。広告

7.ライフコントローラー

このタイプの操作は微妙です。彼らがあなたを操作していることに気付かないからです。彼らがあなたを助けているように感じるでしょう。しかし実際には、彼らはあなたの人生をコントロールし、彼らが望むようにそれを形作るでしょう。

はっきりさせておきますが、健康なカップルはお互いをサポートし、お互いが人生の主要な決定を下すのを助けます。しかし、これを次のレベルに引き上げ、操作と融合させる人もいます。

自分の人生のあらゆる側面をコントロールするパートナーがいると、やがて自分のように感じるのをやめ、他人の人生を生きているように感じるようになります。あなたが彼らに憤慨して悪い分裂に終わる前に、彼らに立ち向かい、それについて話すことは良い考えです。

人間関係における操作の扱い方

関係における操作の処理は、次の3つになります。

1.内省

最初のステップである内省は、自分の内部を見て、この操作を正当化するために何かをしているのかどうかを自問することです。

あなたのパートナーはあなたと話をしようとしましたが、あなたは彼らを無視しましたか？

あなたはあなたのパートナーがあなたに話したいくつかのニーズを無視してきましたか？

そして最も重要なことは、あなたはあなたのパートナーが見返りに操作する原因となったある種の操作をしていましたか？

自分に正直であることが重要です。よくわからない場合は、近くの人と話をして、そのトピックについて意見を聞くとよいでしょう。誰かと話し合うことを選択した場合は、何が起こったのかについて公平な見方をするようにしてください。

2.意図と共感を示す

2番目のステップはあなたのパートナーの意図を理解することです。言い換えれば、それは彼らの立場に身を置き、彼らが感じていたことを感じようとすることです。ここでのあなたの目的は、それらを理解し、それらがどこから来ているのかを理解しようとすることです。

パートナーは安全ではなく、適切に通信する方法を知らないため、操作的ですか？それとも、彼らは何か深刻なことに腹を立てているだけであり、この操作はあなたから何らかの検証を得るための単なる方法ですか？広告

彼らの意図がよくわからない場合は、何も想定しないことをお勧めします。代わりに、それについて彼らに話してください。

あなたが彼らと話すとき、あなたが彼らを理解し、結論に達することを意図してそれをしていることを確認してください。彼らを責めたり、道徳的な高みを得たりしないでください。

3.コミュニケーション

3番目のステップであるコミュニケーションは、すべての中で最も重要なステップです。

適切なコミュニケーションがあれば、人間関係の問題をほぼ解決できます。あなたはあなたのパートナーの子供時代の問題と何年にもわたって形成された悪い習慣を解決することができないかもしれません。しかし、これらの問題を明らかにし、それらを一緒に取り組む方法を見つけることができます。

コミュニケーションをとることを選択するときはいつでも、問題を解決することを意図して明確にそれを行うことを忘れないでください。あらゆる種類の操作の問題に取り組む場合は、以下のテンプレートに従うことをお勧めします。

あなたが[正確な操作行動]をしたとき、それは操作のように感じ、それはあなたが直接コミュニケーションするのに十分私を信頼していないことを意味するので、私はあなたから切り離されていると感じました。私はこの関係が機能し、私たちがより良いコミュニケーションをとることを望んでいます。なぜあなたがそれをしたのか本当に理解したいです。 [彼らの意図のあなたの推測]のためですか？

あなたのパートナーが怒った場合、あなたが彼らを愛していることを彼らに思い出させてください、そしてあなたは彼らを非難したり、彼らにそれ以上感じさせようとはしていません。あなたはそれらを理解し、あなたがお互いにコミュニケーションできることを確認したいだけです。

彼らが問題に取り組み、それについて話し合うことを望まない場合、何度も試みた後でも、あなたのパートナーが学び、成長することを望まない可能性があります。そして、あなたはそのような関係を終わらせることを真剣に考えるべきです。