あなたが私がそれをすることができないと言っているときに覚えておくべき8つのこと

あなたが私がそれをすることができないと言っているときに覚えておくべき8つのこと

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私たちは皆、人生を通してかなり厳しい状況にありました。どんなに良いことのように見えても、私たち全員が、私にはそれができない、または私はもう続けることができないと思わせるような瞬間を経験します。これらは私たちの生活の中で重要な瞬間です。彼らは私たちを成功と幸福への道に導いたり壊したりする可能性があるので、私たちは しなければならない これらの瞬間に正しい選択をしてください。

あなたがその決定的な内面の強さを見つけるのを助けるために、私は役に立つリストをまとめました。覚えておくべき最も重要な10のことを説明します。それにより、私はそれを行うことができなくなり、私はそれを行うことができます。



1.永続性はしばしば重要です

目標に対する私たちの粘り強さは、私たちがそれを達成するかどうかの鍵となることがよくあります。



私たちの生活の中で最も成功している人々が、最も多くの苦労、失敗、苦難を乗り越えて進んでいる人々でもあることは珍しいことではありません。

あなたが挑戦に直面して諦めるタイプの人なら、あなたは遠くまで行かない可能性があります。私がそれをすることができないと思って、それからあきらめるならば、明らかにあなたは成功しないでしょう。成功はあなたの粘り強さによってもたらされることを覚えておく必要があります。

あなたはこれらの闘争に正面から向き合い、それらを通して力を発揮することをいとわない必要があります。粘り強さがあなたを成功に導くことを覚えておくことは、あなたがこれらの困難な時期を克服するのを助けるでしょう[1]



あなたの粘り強さが鍵であることをあなたの日常生活の中であなた自身に思い出させる方法を見つけてください。多くの場合、成功の個人的な定義に到達するかどうかを決定するのは、メイクまたはブレイクの特性です。

このトピックに関する優れた本が必要な場合は、心理学者のアンジェラダックワースの本を調べることを検討してください。 度胸 。それは、情熱と忍耐力が私たちの成功の主な決定要因である方法について話します。



2.チャレンジを認めることは、その修正につながります

最後の点に基づいて、直面している課題を認識することが重要です。それらを認めることによって、あなたはそれらがあなたの人生に存在することを受け入れることができます。次に、これらの課題を克服するためのソリューションを生成できるようになります。広告

また、すべての旅は少なくともいくつかの苦労を経験することを認める考え方で積極的になります。誰の人生も完全に問題がないわけではありません。私たちは皆、対処し、克服するのに苦労しています。

あなたの道に沿って課題があることを受け入れることを学ぶことは、それらが発生したときにあなたがそれらによって盲目的になるのを防ぐのに役立ちます。次に、それらの存在を認識し、あなたとあなたの人生に役立つソリューションの作成に向けて取り組み始めることができます。

3.不快感で快適になる

自分がやるべきことをもうできないと感じて、悲鳴を上げたいときは、私にはできません。人生は簡単になるように設計されていないことを忘れないでください。

私たちは皆、人生を通して常にハードルに直面し、困難を乗り越えていきます。あなたが乗り込んでこの現実を受け入れることができれば、物事はあなたにとってより簡単になるでしょう。人生で浮かび上がる課題に立ち向かうための精神的な準備が整います。

人生に不快感があることを受け入れているからといって、否定的であるとは限りません。ポジティブであることは、人生の悪いことをすべて無視しなければならないという意味ではありません。それは、それらを現実的に見て、将来に向けて頑固な楽観主義を発展させることを意味します。

ここで覚えておくべき追加の考えは、あなたが快適ゾーンの外に出ると真の成長が始まるということです。それが難しいことであることは間違いありませんが、快適ゾーンの外に出るときに経験する不快感は、人生の発展という点でこれらの大きな進歩を遂げるために必要なものかもしれません。

それで、多分それはあなた自身のその快適ゾーンの外で小さな一歩を踏み出すことをあなた自身に強制し始める時です。不安ですか?この記事を見てください:あなたの快適ゾーンから出るのは本当に良いですか?

4.積極性と感謝の気持ちは大いに役立つ

荒っぽい呪文を経験して経験することで自分に腹を立てることはできません。私たちは皆、それらの困難な時期を経験しています。ここ地球での生活の現実です。

もうできないと思って片隅に吐き出すのではなく、最後に目標の1つを達成することに成功したときの気分がいかに良かったかを考えてください。それがあなたをどれほど幸せに感じさせたか、またはあなたが達成できたことに感謝することを覚えておいてください。広告

あなたが

したがって、現在の場所に不満がある場合は、移動してください。あなたはその場に根ざしていません。書き込みに行く 感謝の日記 またはあなたの心の中にいくつかの積極性のためのスペースを作るためにいくつかのマインドフルネス瞑想を行います。

物事は常に悪化する可能性があることを忘れないでください。私たちは、状況にアプローチする考え方と視点を選択します。私たちは他のものよりも特定の考えに固執することを選ぶことができます。この積極性は大いに役立つ可能性があるので、その銀の裏地を見るためにあなた自身を訓練してください[二]

5.どこから来たのか覚えておいてください

もうできないと感じたときは、自分がどこから来たのかを振り返ろうとすることがよくあります。私は人生を通して大きく成長し、かなり難しいことを乗り越えてきました。あなたが私のようなものなら、私はあなたも持っていると確信しています。

あなたが今日になった人を誇りに思うことを忘れないでください。開発に費やした時間と労力を誇りに思ってください。それがあなたをここに導いたからです。

これらのファンクを打ったときに自分がどれほど素晴らしいかを思い出し始めることができる1つの方法は、祝い始めることです。 小さな勝利 あなたはあなたの人生で達成します。これらの小さな勝利を祝わなければ、達成したことを本当に誇りに思っていることを思い出すのは難しいでしょう。これは、困難な時期にも役立ちます。

あなたが今いる場所よりも良い日を見た可能性があるにもかかわらず、あなたはおそらく悪い日も見たことがあることを忘れないでください。あなたはできるし、あなたはこれらの困難な時代を乗り越えるでしょう!あなたが前進し続ける限り、より良い日が近づいています。

6.物事を管理可能なステップに分割することは驚異的に機能します

分割統治。時には、私たちは全体として最大の目標に焦点を当てることによって、独自の方法で立ちます。

まだこれを行っていない場合は、最大の目標を小さくて管理しやすいステップに分割すると、目標がどれほど単純に見えるかに驚かれることでしょう。広告

次回、私にはできないと思ったときは、少し休憩してください。最終結果を厳密に見ていますか?それとも、その目標に向けて実行する必要のある手順を検討していますか?

最終結果だけを見ている場合は、時間をかけて計画を立ててください。計画の利点は、本の中でゴルヴィッツァーによってさらに概説されています 行動の心理学:認知と動機付けを行動に結びつける

その目標を達成するために必要な個々のステップを振り返ります。完成してから仕事に取り掛かる順番で書き留めてください。

継続的な小さな一歩を踏み出すことで、常に目標に向かって進歩していることを保証します。これはあなたの人生に勢いをもたらし、あなたが直面しなければならない最も困難な課題のいくつかを克服するのに役立ちます。

目標を達成する方法の詳細については、次のビデオをご覧ください。

7.理由を覚えておいてください

あなたの理由を覚えておいてください—これはおそらく私がそれを感じることができないことを克服するための最良の方法の1つです。

そもそもなぜこの道を歩み始めたのかを思い出してください。この目標を熱心に追求した理由を思い出してください。あなたのビジョンを失ってはいけません。

時々、私たちは完全に情熱を持っているこれらのビジョンから始めますが、私たちの旅の間にそれを見失います。そうすれば、道に迷うことがあります。

あなたの視力と焦点が少し曇って、あなたがあなたの情熱を見失ったとき、その決定的な少しの明晰さを取り戻してください。その目標が元々あなたにとって重要だった理由に焦点を当ててください。あなたを成功への道に戻すことができるその情熱を再発見してください!広告

これがあなたにとって重要になった理由を書き留めてください。簡単に視覚化できる場所に置いておきます。これは、前進し続け、邪魔になる可能性のある課題を克服することが重要である理由を継続的に思い出させるものとして役立ちます。

理由を見つける方法の詳細については、この記事をチェックしてください。

8.人生は確かではない、それを受け入れる

苦労していると感じたときに覚えておくべき最後のことは、人生は決して確実ではないということです。私たちの誰にとっても、人生で100%保証されるものはありません。

さらに、時々物事が起こるだけです。あなたはあなたの人生のすべてを予測したり計画したりすることができますが、物事はポップアップしてあなたを驚かせます。

ただし、幸運なことに、このリストに記載されている前述のいくつかを具体化した場合は、これらの瞬間を受け入れて最大限に活用することができます。不確実性を取り、それらの瞬間をあなたの人生で良いものに変える機会として扱ってください。

確かに、あなたはあなたの人生がこれらのターンのいくつかをとることを期待していなかったかもしれません、しかしそれはあなたがあなたが望んでいたことさえ知らなかった新しいことにあなたの目を開くかもしれません。

人生の不確実性を受け入れることを学ぶことは、私たちの目標と成功への道のりに沿って、エキサイティングなプロットのねじれを見逃さないようにするための最良の方法の1つです。

最終的な考え

課題の克服に苦労しているときに、これらのいくつかを選んで試してみてください。

それらすべてを使用する必要はありません。あなたはユニークな人であり、あなたに最適なこれらの組み合わせもあなたにユニークです。広告

全体として、これらのトリックは、私がそれを行うことができないことを私がこれを克服することができるようにするのに役立ちます、私は方法を理解する必要があります!

陽性についての詳細

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のジュードベック

参照

[1] ^ Fast Company: 執拗な人々の7つの習慣
[二] ^ シャイアーとカーバー: ポジティブシンキングの力について:楽観的であることの利点

カロリア計算機