習慣を恒久的に変えるためには、あなたはあなたの望む結果を達成するために必要なプロセスに集中しなければなりません。難しいことですが、習慣を恒久的に変えることは不可能ではありません。これがその方法です。

何があなたの本当の幸せをもたらしますか？研究によると、それは人生のささいなことなので、多くの人に本当の幸せをもたらす40のささいなことをカバーしています。

親は、自分の子供をとても誇りに思っているとよく言います。 「彼女はハーバードに入学しました。」 「彼は最高のSATスコアを獲得しました。」 「彼女は最も素晴らしいミュージシャンです。」 「彼はサッカーチームのキャプテンです。」...