人生は挫折と心痛に満ちています。

失敗した人と成功した人の違いは、しばしば1つのことに帰着します。それは精神的なタフさです。

あなたは失敗があなたを脱線させ、犠牲者のように感じ、そしてあなたが知っているすべての人にあなたの敗北の物語を語らせる誰かになることができます。または、すべての中で最も困難で健康的なことを行うことができます。次に進んで、目標を達成するために別のアプローチを試してください。

これが私が諦めたいときに気分が良くなるために使う3つの精神的なトリックです。

1.誰かに本物の大規模な褒め言葉を与える

このテクニックが機能する理由は、それがあなた自身の焦点を外すからです。非常に重要なことに気付くまで、自己中心的になり、自分の問題に過度に集中するのは簡単です。誰もが時々このように感じることがあります。誰もが何かについて不安です。広告

あなたは一人ではありません。あなたができる最も治療的なことの1つは、誰かの日を作ることです。完全に真っ青で、彼らに大規模で本物の褒め言葉を与えてください。

電話でこれを行うのは少し奇妙に感じるかもしれないので、私は通常、不正行為をしてテキストメッセージを送信します。

体重を減らそうとしている私が一緒に走っている誰かに、私はあなたの決意にとても感銘を受けていると言うかもしれません、あなたは速くなっています、それを続けてください！。

昨夜のパーティーで見た人には、昨夜はどうだったのかわからないけど、どういうわけか上品で自信があり、綺麗に見えた。あなたが何をしていても、それを続けてください！

重要なインタビュー/ゲーム/スピーチが近づいている人に、私は言うかもしれません、あなたは素晴らしいことをするつもりです、あなたはこれのために本当に一生懸命働いてきました、そしてあなたはそれに値します！広告

あなたの目標は、彼らを赤面させるか、自信を持って満たすことです。自分の焦点を外すために、大規模な本物の褒め言葉で誰か他の人の日を作りましょう。そうすれば、すぐに気分が良くなります。

2.学んだことに感謝する

どんなに悪くても、どれだけ痛くても、いくらお金を失っても…。それから学んだ教訓は、当時はそうではなかったとしても、はるかに価値があります。

誰かがあなたを完全に利用したり、あなたが間違ったことをしたとしても、実際に 彼らに感謝します あなた自身の心の中でまたは大声で。あなたはそれが奇妙に感じ、あなたの体のあらゆる本能に反することは間違いありませんが、あなたにそのような貴重なレッスンを教えてくれたことに感謝します。次回はそれだけ強くなります。

不謹慎な請負業者が私を不動産取引に利用したとき、私は怒りと欲求不満に満ちていました。何よりも、私は彼にそれをさせたことに腹を立てていました。私は終わりました 彼を法廷に連れて行く それはさらに多くの欲求不満を引き起こし、睡眠を失いました。しかし、結局、私は彼にそのような貴重なレッスンを教えてくれたことに感謝することができました。この挫折がなかったら、私も同じように素朴だったでしょう。次回、堅実な契約を結ぶかどうかはわかりません。最後の支払いをする前に、物件をもっと徹底的に検査することを私は知りません！

その取引で私が失ったお金は、それを10倍に戻すのに十分なことを私に教えてくれました。それは教育においてあらゆるペニーの価値がありました。広告

3.偉人からのいくつかの引用を読む

最後に、気分が落ち込んでいるときは、これまでで最も成功した人々からの引用を読みたいと思います。これは、誰もが挫折に直面しなければならないことを思い出させる素晴らしいことです。実際、それは成功の前提条件です。途中で多くの挫折と失敗なしに何かを成し遂げたという記録はありません。

挫折は、あなたが進歩していることをあなたに知らせます。

これが私のお気に入りのいくつかです：

成功とは、熱意を持ってある失敗から次の失敗へと移行する能力です。
–ウィンストンチャーチヒル

ほとんどの人は、成功を収めようとしているときに諦めます。彼らは1ヤードラインでやめました。彼らはゲームの最後の瞬間、勝利のタッチダウンから片足で諦めます。
–ロス・ペロー

すべての最高のパフォーマンスを発揮する人間、すべての高い達成度の男性または女性は、それを安全にプレイし、快適ゾーン内にとどまるという自然な傾向を捨て、以前の達成レベルを超えようとし続けてきた人です。ますます大きく、より良く、より重要なことを試みるために、絶えずリスクゾーンに進んでいます。男性の歴史におけるすべての成果は、成功の保証や保証がなかったとしても、リスクを冒し、一歩踏み出す勇気を持った男性と女性からもたらされました…

すべての歴史の中で最も優れた男性と女性の人生と物語を研究することで、私たちはそれらのすべてが大きな失敗であったことを発見します。人々は達成の失敗の重要性を理解していません。失敗せずに成功することは不可能であり、失敗は成功のための不可欠な前提条件であり、すべての大きな成功は大きな失敗によって進められるというのが事実です。普通ではないことを成し遂げようとした一人一人が、目標に向かって進んでいくにつれて、挫折と障害、敗北と逆境、失望と心痛に何度も苦しんでいます。何度も何度も失敗することなく、なんらかの成功を収めたという記録はありません。唯一の違いは、勝者は絶えず自分自身を拾い上げ、彼らが続けている限り、究極の成功は避けられないことを知っていることです。
–ブライアン・トレーシー

次回泣いて諦めたくなったときのために、この投稿をブックマークしてください。重宝するかもしれません。人生は簡単な旅ではありません。真のチャンピオンの尺度は、どこまで行くかではなく、敗北に直面した後、どれだけ跳ね返るかです。

よろしくお願いします。