自分を知り、自己改善を求める方法

今日、ほとんどの人は自己改善についての考えを好みます。トレンディです。

しかし、自分自身を向上させる前に、自分が誰であるか、何を望んでいるのか、そしてそれらの質問に対する答えを知ることがなぜそれほど重要なのかを知る必要があります。

あなたが誰であるか、あなたが何を表しているか、そしてあなたが何を望んでいるのかがわかったら、あなたは自己改善に取り組むことができます。

この記事では、時間をかけて自分自身を知る必要がある主な理由、自分自身を知る方法、そして最後に自己改善を求める方法について説明します。

なぜあなたは自分自身を知る必要があるのか

多くの人は自分自身を明確に理解することなく人生を歩んでいます。誰かになりたいということと、人を生み出す行動には違いがあります。あなたが誰であるかを人々に伝えるのは簡単ですが、実際に話を歩くことはできますか？

私たちは自分たちの欠点を取り除き、意図的または意図せずに自分たちのために作成した特定の役割を果たす傾向があります。しばらくは機能するかもしれませんが、長期的には何も達成できません。

はい、あなたはあなたが良い配偶者であると言うことができます。人々はあなたのオフィスで絵に描いたように完璧な画像を見るとあなたを信じますが、あなたが別の話に帰ったとしても、それは実際には問題ではありません。

結局、最も重要な意見は私たち自身についての意見です。嘘はあなたを疲れさせ、あなたを圧倒し、そして未解決の感情が再び現れるでしょう。

たぶん、あなたは何年も前に特定の道を選んだのに、今は行き詰まっていると感じています。あなたは鏡を見て、自分自身を認識していません。週は終わりがないようで、月曜日の朝は午前7時だけです。広告

これらは単なる例です。不幸な人だけが自分自身を知り、自己改善を求める必要があるという意味ではありません。あなたの人生が見た目と同じくらい素晴らしいものであったとしても、常に自分自身でチェックする価値があります。

人生を通して変化するのは自然なことですが、あまりにも多くの人々がこの変化に反応することを恐れたり、かつて選択した道がもはや正しくないかもしれないことに気づきます。

変化は怖いですが、感情を無視してそれに反応しないのはさらに怖いです。 良くも悪くも– 変化は唯一の定数です。今自分自身を知るようになれば、変化にうまく対処できるようになります。もちろん、自分に何が起こるかを常に制御できるとは限りませんが、 できる あなたがそれにどう反応するかを制御します。

自分自身やチャンスの窓を知るための時間制限はありません。覚えておいてください：

自己改善と成功はしばしば一緒に起こります。しかし、それは必ずしもそれらが同じものであることを意味するわけではありません。^[1]

あなたは外の世界であなたのゲームのトップにいることができますが、それでも自分自身を知り、自己改善を求める必要性を感じます。

手遅れになることはありません自分自身を知るようになる、一度やれば、次に来るものは何でも準備ができているからです。自分のことを知っていれば、左折するのか右折するのかがわかっているので、新しい道路は怖くはありません。

自分自身を知る方法

だから、それは解決しました。毎朝目を覚まし、歯を磨きながら見ているこの人を知っておくことをお勧めします。そのような鏡の中の人は同じように見えますが、それでも時間の経過とともにどういうわけか異なっているように見えます。ここに百万ドルの質問があります： どこから始めますか？

残念ながら、これに対する迅速な回答（または解決策）はありません。数学ではありません。正しいことも悪いこともありません。すべての秘密の答えが記載されたページを見つけて、テストに合格することはできません。広告

ほとんどの人は、以前の行動、反応、決定を振り返るだけで、時間の経過とともに自分が誰であるかをよりよく感じることができます。ただし、現在、進捗状況に積極的に参加することもできます。

自分自身を知るために実行できるアクティブなアクションは次のとおりです。

1.自己認識を高める

今はあなたがすべてです。外の世界がそれ自身で存在するようにしなさい。ドバイからさらに別の日当たりの良い写真を投稿したのは、近所の人や高校の男についてではありません。それは彼らについてではありません。

時間をかけて自分自身を見てください。いかがお過ごしでしたか？特定の状況にどのように反応しますか？何があなたを笑顔にしますか？

そして、自分を特定の人と比較することに戻り続ける場合は、なぜ自分がその人に執着しているのかを自問してください。自分を理解してください。知っておく価値があります。

自己認識を高めたい場合は、次の記事を参照することをお勧めします。

はるかに成功するためにあなたの自己認識を高める方法

2.あなたの恐れに直面する

当たり前のように思えるかもしれませんが、何らかの理由で、その1つを避け続けています。

多くの人々は、恐怖に立ち向かう能力があることを深く知っていても、恐怖を邪魔させます。もちろん言うのは簡単ですが、あなたが自分の弱点を克服することができれば、それはあなたをより良く変えるでしょう。あなたはそれから学び、あなたはあなたの性格についてもっと多くを知るでしょう。広告

あなたの恐れを克服する方法がわかりませんか？このガイドはあなたを助けることができます：

あなたの不合理な恐れを克服する方法（それはあなたが成功するのを妨げる）

3.自分の強みに焦点を当てる

自分が成長していることに焦点を合わせ、それを育てることは常に良い考えです。それはあなたがより成功するのを助けますが、私たちの強みは私たちが誰であるかの大きな部分であるため、あなたはまたあなた自身のより良い理解を得るでしょう。

しばらく壁に向かって走っていて、頭が本当に痛くなり始めたとしても、いつでも戻ることができるいくつかの強みがあります。戻ってそれらに焦点を合わせ、それらがどこにあなたを導くかを見てください。多分才能はキャリアに変わるでしょう。たぶん、キャラクターの特性は新しい道や関係に変わるでしょう。

それでは、さらに進んで自己改善を求める方法に移りましょう。

ライアンホリデイは言った：^[2]

あなたがすでに知っていると思うなら、あなたは学ぶことができません。思いやりがあり、自信がありすぎて質問できない場合は、答えが見つかりません。自分が最高だと確信していると、良くなることはできません。

自己改善を求める方法

エゴを置き去りにして、自分が最高ではないことを受け入れなければ、決して前進しないことを理解することが重要です。あなたはいつでも良くなることができます。たぶんあなたは現在あなたの仕事で最高ですが、あなたは自分自身との競争を決してやめるべきではありません。それはあなた自身に際限のない圧力をかけることについてではありません。それはあなた自身を動かし続けることについてです。

たぶん、あなたはいくつかの魂の探求をし、あなたは正しい道を選んだことに気づきました。それは素晴らしいことですが、それはあなたが自分自身を改善しようとすべきではないという意味ではありません。あるいは、まったく違う人生を望んでいることに気づいたのかもしれません。あなたは仕事を辞め、犬を買い、新しい街に引っ越しました。すばらしいですが、まだ完了していません。広告

自分がやろうとしていることをやったと自分に言い聞かせると、そもそも自分をノックアウトしたのと同じ壁にぶつかります。

自己改善とは、自分を落ち着かせることではありません。自己改善とは、自分をより高く持ち上げることです。それを行う唯一の方法は、あなたが最高ではないことを受け入れることです。あなたはいつでも良くなることができます。自分とだけ競争している場合でも（または特に）。

ボーナス：見逃せない5冊の自己啓発本

最終的な考え

自己改善は、新しいスキルを学ぶこと、怒りに対処することを学ぶこと、またはあなたを怖がらせる新しい状況に身を置くことから、何にでも適用できます。一部の人々は彼らの風景を完全に変える必要があります。毎週木曜日に会議に出席する必要がある人もいます。他の人は、再びコントロールを感じるために護身術のクラスを受講する必要があるかもしれません。

時には人生は得ることや達成することではありません。時には人生は単に失って手放すことです。

人々は、彼らが尊敬する人々がしていることを（ほとんど）すべて行うことができます。あなたはあなただから、特定のことはできないと言って自分を制限することはできません。それはすべて、考え方とコミットメントに帰着します。自分自身を知り、明確な目標を設定します。

アリストテレスはかつて言った：

私たちは繰り返し行うことです。したがって、卓越性は行為ではなく習慣です。

個人の成長に関するその他のリソース

注目の写真クレジット： unsplash.com経由のPriscillaDu Preez 広告

参照

[1]	^	マーク・マンソン、 F * ckを与えないという微妙な芸術、3ページ
[2]	^	ライアンホリデイ：自我は敵です、41ページ