判断力のある人々はいたるところにいます。あなたも自分自身であり、それを知らないかもしれません！しかし、あなたが判断するかどうかに関係なく、他の人が私たちを判断するとき、私たちは皆確かに認識しています。それらはネガティブで、消耗し、気分を良くしません。それで、あなたはそれに対処するために何ができますか？

正気を保つのに役立つ10のヒントを次に示します。

1.個人的に何も取らないでください。

これはほとんどの人にとって難しいものです。私たちは通常、誰かが何かをしていると思います 我ら 。しかし、真実は、非常に判断力のある人々がすべての人、特に自分自身を批判しているということです。確かに、彼らは自分たちがすべてを知っていると思うか、自分たちが世界への神の贈り物であるかのように振る舞うかもしれませんが、私を信頼してください。彼らは実際にはそのように感じていません。彼らは、すべての状況下で、すべての人々と常にこのように行動します。だからこれを覚えておいてください：そうではありません 君は …それは それら 。

個人的には何も取らないでください。他の人がすることはあなたのせいではありません。他の人が言ったり行ったりすることは、彼ら自身の現実、彼ら自身の夢の投影です。他人の意見や行動に免疫があるときは、不必要な苦しみの犠牲になることはありません。 -ドン・ミゲル・ルイス

2.思いやりを持ってください。

厄介で判断力のある人々は生まれるのではなく、作られています。このようにするために、彼らの人生でこの人に何が起こったのか考えてみてください。その行動が彼らのためにモデル化されない限り、子供は判断力になりません。それで、多分彼らの両親も彼らを含めてすべてを判断しました。彼らが自分たちの成長についてどのような否定的なメッセージを受け取ったのか、あなたは決して知りません。したがって、彼らの行動をこれ以上許容できるものにすることはありませんが、これを覚えておくことは、少なくとも彼らに少し共感するのに役立ちます。広告

他の人を幸せにしたい場合は、思いやりを実践してください。幸せになりたいのなら、思いやりを実践してください。 - ダライラマ

3.それを人生の教訓として見てください。

人生は学ぶことがすべてだと思います。より良い人間になる方法を学び続けなければ、そのすべてのポイントは何ですか？ですから、判断力のある人々を単なる別の人生の教訓と見なすなら、それは助けになります。あなたが合格する必要があるテストとしてそれらとのすべての相互作用を表示します。あなたは否定的に反応するつもりですか？それとも、本能を超えて彼らを攻撃し、より良い人になることを決心するつもりですか？あなたには常に選択肢があります。したがって、肯定的な応答の選択に取り組みます。

私は自分の過去を恥じている人ではありません。私は実際に本当に誇りに思っています。私は多くの間違いを犯したことを知っていますが、それは私の人生の教訓でした。 -ドリュー・バリモア

4.彼らのレベルに沈まないでください。

私が今言ったように、誰かが私たちを批判するとき、私たちの最初の本能は防御的になり、自分自身を守ることです。または多分あなたはただ攻撃します。しかし、これを行うことはあなたを彼らより良くすることはありません。彼らの行動が気に入らない場合は、あなたが誰であるかを変える力を彼らに与えないでください。彼らの否定性があなたを彼らと一緒に判断力のあるゲームをする気難しい、気難しい人に変えさせないでください。上品な人になることを選択し、頭を高く上げて立ち去ります。

女の子は2つのものでなければなりません：上品で素晴らしいです。 -ココシャネル広告

5.明白なことを超えて見てください。

ほとんどの判断力のある人々も自分自身に批判的です。それは信じがたいかもしれませんが、私たちは彼ら自身について彼らの頭を通り抜けるすべての否定的な考えを知る方法がありません。たとえば、私はかつて太りすぎの人々全員をビーチで批判していた男を知っていました。彼は、彼らには彼らのたるんだ体を誇示する権利がなかったので、誰もが彼らを見なければならなかったと言いました。しかし、何を推測しますか？彼は自分自身に深刻な身体イメージの問題を抱えていました。だから彼の言葉は彼が実際にどのように感じたかを反映したものにすぎなかった 彼自身 。

私の人生の闘いは共感を生み出しました-私は痛み、見捨てられ、人々に私を愛していないことに関係する可能性があります。 -オプラ・ウィンフリー

6.彼らが子供であるかのように彼らを見てください。

子供たちがすべてを知っているとは期待していません。だからこそ、私たちは大人よりも彼らからの悪い行動を容認し、受け入れることが多いのです。人が成長したら、もっとよく知る必要があると私たちは考えています。彼らはそれをすべて理解すべきだった。しかし、それはそれがどのように機能するかではありません。多くの大人はまだそれを完全に理解していません。ですから、彼らを子供、つまりまだ学び成長していて、それ以上のことを知らない人と見なすと、より思いやりのある人になりやすくなります。

壊れた男性を修理するよりも強い子供を作る方が簡単です。 -フレデリック・ダグラス

7.リフレームします。
たぶん、判断者はあなたの上司です。そのような人と1日8時間、週5日一緒に仕事をしなければならないのは明らかに難しいことです。しかし多分あなたはあなたがさえ 持ってる 仕事。またはあなたが一緒に働く他の人々は本当に素晴らしいです。あなたがそれを許さない限り、判断者はあなたの人生の焦点である必要はありません。彼らの行動を文脈に入れて、状況の中で、あるいは彼らの中でさえ、ポジティブなものを探してみてください。広告

態度は大きな違いを生む小さなものです。 -ウィンストンチャーチル

8.感謝の気持ちを持ってください。

あなたが彼らのように苦くて判断力のある人ではないことに感謝してください。おそらくあなたの両親があなたを批判したり、両親が彼らにしたようにあなたを解体したりしなかったことに感謝してください。他の人があなたよりもあなたを好きであることを幸せにしてください。たとえそれが難しいものであっても、あらゆる状況で感謝すべき何かをいつでも見つけることができます。あなたがそれをそのように見ることを選ぶならば、何でも人生の教訓として見ることができます。

感謝は私たちの過去を理解し、今日に平和をもたらし、明日へのビジョンを生み出します。
-メロディビーティー

9.あなたを愛しサポートしている他の人々に注意を向けます。

あなたが判断力のある人をあなたの人生から避けるか取り除くことができるなら、それをしてください！判断者があなた自身の母親であったとしても、それはあなたが毎日彼女と話をしなければならないという意味ではありません。あなたはあなた自身と彼らの間に距離を置くことができます。その人があなたの上司である場合は、可能な限りレーダーの下を飛ぶようにしてください。たぶん、その人はあなたを批判することを忘れて、他の誰かを選びに行くでしょう。

あなたはあなたを愛し、あなたのために最高を望んでいる人々に囲まれなければなりません。 -ミーナ・スヴァーリ広告

10.彼らを信じないでください。

人があなたを判断したからといって、彼らが言っていることが正しいとは限りません！誰かがあなたをバカと呼んだからといって、それが本当だという意味ではありません！誰かがあなたを太っていると言ったからといって、他の人が同じことを考えているわけではありません！私が人生で確かに知っていることの1つは、これです。事実はほとんどありません。そのほとんどは誰かの意見です。したがって、事実と意見を混同しないでください。

ここに要点があります：彼らの否定性を試してはいけません。それを引き受けないでください。ほとんどの判断力のある人々は、自分自身について気分を良くしようとして他の人々を解体することに誇りを持っています。しかし、彼らにあなたを引きずり込ませないでください。

他の人の期待、特に否定的な期待を受け入れるなら、結果を変えることは決してありません。 - マイケルジョーダン