これはあなたが30日間水だけを飲むときに起こることです

これはあなたが30日間水だけを飲むときに起こることです

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体(各分子細胞、組織、器官)は、生きて機能し続けるために水に依存しています。水はあなたの人生を維持するとともに、一種の健康療法を提供します。それは特定の身体の操作と健康の維持に大きな影響を与えます。

主な飲料として水だけを飲むと、すばらしいことが起こります。特別な水療法を実施することは、一部の人にとっては簡単に達成することはできませんが、前向きな結果が生じる可能性があります。食事や運動の習慣を変えずに、水だけを30日間飲むと、次のようになります。



あなたの精神的な創造性とパフォーマンスが向上します

水だけを30日間飲むと、脳の反応が速くなります。 人間の神経科学のフロンティア ジャーナル 。脳は効率的に機能するために大量の酸素を必要とし、水は優れた供給源の1つであるため、脳力が向上します。それはあなたが考え、集中するのを助けます。また、それはあなたを鋭く、賢く、そして迅速にします。 1日あたり8〜10カップの水を摂取すると、認知能力が30%も向上します。広告



あなたは仲間よりもゆっくりと老化します

飲料水は、肌に十分な水分を補給することにより、老化プロセスを遅らせるのに役立ちます。それはあなたの肌に潤いを与え、それを健康で、柔らかく、ふっくらと、輝き、若々しく、そしてしわのない状態に保ちます。また、筋肉の緊張を維持するのに役立ちます。これらの利点を実現するには、飲む必要があります 純水。

によって公開された記事で デイリーメール 、42歳の母親は、水だけを飲むことで、30日で10歳若く見えるようになりました。彼女は、長年の頭痛と消化不良のジレンマを克服するために、1日に3リットルの水を飲むことから始めました。わずか1か月後、彼女は素晴らしい結果に絶対に驚かされました。彼女の問題は両方とも解決され、彼女は慢性的な脱水症状の影響から完全に回復しました。

彼女 発表 、私は本当に私の顔の違いを信じることができません。私は別の女性のように見えます。目の周りの暗い影はほとんど消え、しみはなくなりました。私の肌は子供の頃とほぼ同じくらい結露しています。変化は驚くべきものです…私も痩せて体にフィットしていると感じています。私が変えたのは飲む水の量だけなので、これは驚くべきことです。広告



あなたの免疫力が強化されます

スロバキアのことわざによると、純水は世界で最初で最も重要な薬です。

それは誇張ではありません!水は、最適な身体機能を更新するための触媒として機能します。十分な量の水を飲むことはあなたの肝臓と腎臓のパフォーマンスをサポートします。これらの臓器は、血液から有毒物質、老廃物、塩分を取り除きます。



FullFitSure 十分な水分摂取はpHレベルを中和し、腎臓結石やその他の病気に対する免疫力を強化し、痛みの管理(体の痛みや頭痛)もサポートすると主張しています。広告

あなたはより強い心を持つでしょう

水はあなたが心臓を健康にするのを助けます。血液が濃くなるのを防ぎ、血圧を下げることで心臓発作の脅威を減らします。

就寝の1時間前にコップ1杯の水が心臓発作や脳卒中を予防すると言われています。心臓が新たに酸素化された血液を臓器に送るのを容易にします。 疫学のアメリカジャーナル 公開された 6年間の研究 1日に5杯以上の水を飲んだ人は、1日に2杯未満の水を飲んだ人よりも心臓発作で死亡する可能性が41%少ないことがわかりました。

あなたの骨は強化されます

水はショックアブソーバーの軟骨を再構築するのに役立ち、関節がスムーズに動くことができ、張力によって引き起こされる関節の損傷を減らします。証言は、水分を適切に摂取することで関節の柔軟性が向上するという証拠を示しています。広告

あなたは脂肪を失うでしょう

水だけを30日間飲むと、体は神経過敏で有害な毒素や老廃物を重要な臓器から取り除きます。これはあなたの体をきれいにし、おなかの脂肪を取り除くのを助けます。

最初は、より高い摂取量に適応する前に体が水分を保持している場合、ポンドの増加が問題になる可能性があります。それでも、食欲抑制剤として作用することで、水が助けになります。水がシステムを洗い流し、体を浄化し、空腹感を軽減するため、すぐに消費カロリーが減り、体重が減り、体を動かさないようになります。

アンドレア・N・ジャンコリ 、MPH、RD、およびThe Academy of Nutrition and Dieteticsのスポークスパーソンは、食事の前にコップ1〜2杯の水を飲むと満腹になり、自然に食べる量が減ると提出しています。定期的に水を飲むと、体重管理に役立ちます。広告

あなたの新陳代謝は高められます

研究によると、毎日一貫して水を飲むと、食事に関係なく、より動的な代謝が促進されます。朝目覚めた直後に16オンスの水を消費すると、代謝が24%上昇します。 健康フィットネス革命

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