זו הסיבה שאתה צריך לנסות אמבטיית מלח אפסום גם אם אינך אדם אמבטיה

זו הסיבה שאתה צריך לנסות אמבטיית מלח אפסום גם אם אינך אדם אמבטיה

למלחי אמבטיה של אפסום יתרונות בריאותיים רבים שאינם מועילים רק לבריאותך הגופנית, אלא גם לבריאות הנפש שלך. מלחי אפסום הם שילוב של מגנזיום וגופרתי, שניהם מינרלים טבעיים וניתן למצוא אותם בקלות בחנויות הטבע המקומיות שלך. נמצא כי 68% אדירים מהמבוגרים האמריקאים צורכים פחות משלהם כמות מומלצת של מגנזיום. למי שמעדיף מקלחות, ייתכן שיהיה קשה בהתחלה להקדיש את הזמן הנוסף לצביעת אמבטיה ולהשרות טוב. אחרי המרחצאות הראשונים שלך זה ייראה כמו טבע שני ותתהה מדוע לא עשית זאת הרבה יותר מוקדם.

1. הם עוזרים לך להוריד לחץ.

מתח בכל רמה יכול לרוקן את גוף המגנזיום, ולכן חשוב לְחַדֵשׁ מְלַאִי את הגוף באמצעות שיטות כמו מלחי אמבט אפסום. הוספת חומר זה למים חמים מאפשרת לגופנו לספוג בקלות את המגנזיום דרך עורנו. מינרל זה מסייע לגוף לשמור על מצב של רוגע ויש לו גם מספר עצום של יתרונות נוספים הכוללים מופחת עצבנות, עלייה ברמות האנרגיה, שינה עמוקה יותר ושיפור רמות הריכוז.פִּרסוּם



2. הם עוזרים להיפטר מגופכם מרעלים.

ה רמות סולפט במלחי אפסום יעזור להיפטר מהגוף מכל מתכות כבדות או רעלים. בגוף האדם, סולפט הוא מרכיב חשוב הנפוץ לניקוי רעלים מהכבד, תפקוד אנזים לבלב תקין, יצירת רקמת מוח ותפקוד תקין של נוירוטרנסמיטר והבטחת שימון מפרקים תקין.

3. הם יסייעו בהפחתת כאבי שרירים.

מלחי אפסום ידועים ביכולתם להפחית את הדלקת, מה שהופך אותה לפיתרון נהדר ל להקל כאבי ראש (כולל המיגרנות החמורות יותר), צנית או שרירים כואבים. זה גם נעשה שימוש נרחב לעזרה לְהַפחִית הנפיחות הנובעת מלידה.פִּרסוּם



4. הם יעזרו להרגיע ולהזין את עורכם.

מ מחלות עור כמו אקזמה להרעלת קיסוס, מלחי אפסום יכולים לסייע בריפוי העור עם תכונותיו העשירות במינרלים. זה יכול גם לעזור לשמור על עור חלק ולמנוע קמטים.

5. הם יסייעו במניעת עורקים סתומים.

המגנזיום במלח האפסום חשוב לשמירה על עורקים בריאים ולמניעת מחלות הקשורות ללב. א לימוד מראה כי צריכת המגנזיום של האמריקנים פחתה ב -50% במאה שעברה וגרמה לסיבוכים רבים כמו לחץ דם גבוה, פעילות יתר ומחלות לב אחרות. ללא רמה בריאה של מגנזיום בגוף, פעימות לב לא סדירות, עורקים נוקשים, לחץ דם גבוה, קרישי דם ועוויתות שרירים הם תופעות לוואי שכיחות.פִּרסוּם



6. הם עוזרים להקל על אי הנוחות בהריון.

לעזור להקל על הכאב מאז היותך בהריון, מלחי אפסום מעולים להקלת מתח השרירים, התכווצויות ברגליים, כאבי גב וכאבים כלליים. השרייה באמבטיית מלח אפסום בטוחה לחלוטין לנשים בהריון והיא דרך נהדרת להזין ולהשלים רמות מדוללות של סולפט ומגנזיום.

7. הם עוזרים לטחורים.

עבור אלו הסובלים מעצירות וטחורים, השרייה במלחי אפסום היא מבוקשת מאוד הֲקָלָה . האופי האנטי-דלקתי של חומר זה יכול לסייע במצב זה והשילוב של מים חמים ומלחים יכול להרגיע את הסוגר האנאלי שלך, ומאפשר לכל אזור פי הטבעת להרגיש הרבה יותר טוב.פִּרסוּם

8. הם עוזרים להפוך את האינסולין לפורה יותר.

עבור אותם אנשים הסובלים מסוכר גבוה בדם, המגנזיום והסולפט במלחי האפסום הופכים את אִינסוּלִין בגופך יעיל יותר ובכך מקטין את הסיכון לחלות במחלות הקשורות לסוכר בדם מוגבר, כגון סוכרת או היפרגליקמיה. אם יש לך סוכרת התייעץ עם הרופא שלך כדי לוודא שמלח אפסום בטוח למצבך, מכיוון שמצבם של כולם שונה.



דוא"ל לדחיית הצעת העבודה

אשראי תמונות מוצג: הבהונות מאת Basheer Tome דרך Flickr דרך flickr.com פִּרסוּם