あなたやあなたの知っている人が自己破壊的または自殺念慮を経験している場合は、誰かに相談して助けを求めることが不可欠です。 全国自殺予防ライフライン 必要なケアやカウンセリングを求める。あなたが経験していることについて誰かに話し、関与することが重要です対処戦略それはあなたを安全に保つことができます。

あなたの友人が、家族の問題、失職、成績の悪さ、最近の関係の破綻などによって、苦しんでいたり、落ち込んでいたり、異常に困っていたりしたら、遠慮せずに、あなたと話したいかどうか聞いてみてください。彼または彼女が自己破壊的な考えを持っているかどうかを尋ねることを恐れないでください.友人が危険にさらされている場合、友人の秘密を守る余裕はないことを忘れないでください.命を救うことができます。自己破壊的な状態や自殺の危機から抜け出すために知っている人を助けるために使用できるリソースが利用可能です.ここでは、について学ぶことができます警告表示自殺の危険性と、命を救うためにあなたができること。