悪い 物事は起こります。私がそれらにどのように反応するかは、私の性格と私の人生の質を定義します。私は永遠の悲しみの中に座り、喪失の重力によって動けなくなるか、痛みから立ち上がって、私が持っている最も貴重な贈り物である人生そのものを大切にすることを選ぶことができます。 ウォルターアンダーソン

死、離婚、人間関係の崩壊、流産などの変化によって愛する人を失うことは、苦痛で感情的な経験です。喪失の経験は私たち全員に起こる人生の挑戦であり、私たちのほとんどにとって、それは私たちの生活の中で複数回起こります。

愛する人を亡くした20代前半のことを初めて覚えています。彼は私を愛していないので、先に進む必要があると判断しました。私は荒廃し、どのように痛みを乗り切ることができるかわかりませんでした。

私は生き残りました、そして実際、その分裂の結果として、私は自分の快適ゾーンから出ることに決めました。私は何年も海外に行って住んでいました。当時はそうは思いませんでしたが、結局彼は私に大きな恩恵を与えてくれました。

私の両親の喪失は、私の世界を混乱と苦痛に陥れたもう一つの人生の試練でした。 20代前半に恋愛関係が崩壊したときと同じことを考えていたのを覚えています。どうすればこの痛みを乗り切ることができるでしょうか。

さて、私は生き残りました、そして私の人生におけるこれらの喪失の結果として、私は感情的に強くそして回復力がありました。私たちに個人的な成長の機会を提供し、私たちの生活の中で最も重要な教訓のいくつかを学ぶのは、これらの人生の課題であると私は信じています。

学校では、レッスンを受けてからテストを受けます。人生において、あなたはあなたにレッスンを教えるテストを与えられます マルコムX

マルコムXからの引用が大好きです。彼は、私たちが人生のレッスンをどのように教えられているかをよく説明しています。レッスンを学ぶには、テストする必要があります。あなたが愛する人を失うことは人生の試練であり、あなたは人生があなたに投げかける挑戦をコントロールすることはできません。しかし、あなたが持っているのは、これらの人生の課題に対するあなたの反応をコントロールする力です。

これが私の人生で私が深く愛していた人々を失った結果として私が学んだ7つの貴重なことです。

私はこれらの学びをあなたと共有して、あなたを励まし、あなたの人生を最大限に生き、あなたの夢を追いかけ、人生があなたに投げかけるカーブボールに対処し、瞬間をつかみ、人生の贈り物、愛を大切にすることを望んでいますと笑い。広告

1.瞬く間に変化する可能性があるあなたの人生を最大限に生きる

人生は大胆な冒険か何もないかのどちらかです。変化に向かって顔を保ち、運命の前で自由な精神のように振る舞うことは、無敵の強さです 。ヘレン・ケラー

父と母は3日以内に亡くなり、亡くなると一瞬で人生が変わりました。その日から、私は人生がいかに貴重であるかを実感しました。その瞬間に生きること、存在すること、そしてあなたの人生を望まないことがどれほど重要か。

あなたが夢を持っているが、それを実現するのが怖すぎる場合は、適切な時期を待つのではなく、適切な時期ではないので、それを実行してください。方法を見つけて、それを目指してください。私の優先順位も変わり、自分の人生で何が重要かを明確にする必要があることに気づきました。私にとって、私の人生で最も重要だったのは私の家族と私の友人でした。私の夢に続いて、作家、スピーカー、コーチになることは、私の人生で最も重要なこととなりました。後悔して人生を振り返りたくなかったので、夢を追いかけなければならないことはわかっていました。

人生は短すぎて後悔することはできません！人生を受け入れ、思い出を作り、愛する人と過ごす瞬間を大切にしましょう。優先順位を並べ替えて、自分にとって何が重要かを把握します。

2.人々が何よりも重要であることに感謝し、感謝の気持ちを示す

あなたがあなたの人生ですでに持っている善を認めることはすべての豊かさの基礎です エックハルト・トール

あなたが身の回りにいる人々–あなたの家族や友人はあなたの宝箱です。それらはあなたが持っているかもしれないすべてのお金、権力または名声、車、衣服、家、ボート、または海外の休日よりも重要です。

あなたが集めるこれらすべての物質的なもの、あなたの財産とあなたの力は簡単に手に入れられ、簡単に失われます。あなたを愛し、支えてくれるあなたの人生の人々は、一度あなたが彼らを失うと、あなたは彼らを取り戻すことはできません。

常にあなたの愛を示し、あなたの人生であなたが愛する人々に感謝します。あなたが感謝と感謝の気持ちで触れる人々はあなたの人生に大きな喜びと豊かさをもたらすことを忘れないでください。人々にあなたの愛情を示すことを恐れないでください。時間をかけて、昔は会ったことのない友達に電話をかけましょう。あなたの痛みと絶望があなたを人々から孤立させないでください。あなたの関係を育み、成長させる時間を作ってください。あなたはあなたが癒すのを助けるために他の人のエネルギーを必要としています。

私は旅の非常に早い段階でこのレッスンに気づきました。家族や友人がいなければ、両親の喪失を乗り切ることはできなかったでしょう。

3.癒しはプロセスです–プロセスを理解し、急がないでください！

そして、私は待ちます。私は痛みを癒し、もう一度私を立ち上がらせるための時間を待ちます。それにより、私は新しい道、私自身の道、私を再び元気にする道を始めることができます。 ― Jan Canfield

損失が痛い。愛する人に置き去りにされることに怒りを感じたり、絶望や悲しみを感じたり、将来を恐れたりすることがあります。

私たちが感じていることは非常に現実的であり、あなたはプロセスを経てあなたの悲しみを感じる必要があります。治癒には時間がかかること、そしてここが暗いトンネルの終わりにある光であることを受け入れてください。あなたはただ暗いトンネルを通り抜ける必要があります。あなたは自分の奥深くに痛みを埋め、自分が対処していると思い、人生をやり遂げることができます。しかし、私はあなたがあなたの感情的な痛みを認めて対処しなければ、それがあなたを見つけることを保証します。隠された痛みの層は、何があなたを襲ったのかわからないような力であなたの人生に戻ってきます。

私が癒しのプロセスについて信じているもう一つの重要な部分は許しです。これは、特にあなたが愛する人に拒絶され、裏切られた場合に、最も難しいことの1つです。

あなたの怒りと痛みに伴う否定的な考えは魂を破壊します。失った人を憎み、軽蔑すればするほど、癒される可能性は低くなります。

許しは一夜にして起こりません。それは時間と忍耐を要するプロセスです。しかし、ネガティブな考えや行動から解放されると、希望、楽観主義、幸福に満ちた人生を送るために努力する力が増します。

いつも自分に優しくしてください。私に親切になり、時間を作ることを学ぶのに長い時間がかかりました。もし私がいつも強くなることを試みるのではなく、私の痛みを分かち合い、私の世話をすることにもっと時間を費やしていたら、私の癒しはそれほどでこぼこした旅ではなかっただろう。

4 。選択の力を使用する–幸せな生活を送ることを選択し、希望に満ちることを選択します。

チベット語には、「悲劇は力の源として利用されるべきである」ということわざがあります。 どんな困難があっても、どんなに辛い経験でも、希望を失ったら、それが本当の惨事です。 ダライラマ14世

私たちは人生で起こる悪いことをコントロールすることはできませんが、選択の力を通してこれらの挑戦的な出来事への反応をコントロールすることはできます。

基本的に、私たちがどのように生活するかは、私たちがどのように生活するかによって決まります。

Power of Choiceの使用に踏み出すとき、私たちは直面しなければならない課題に対処するための解決策を積極的に模索しています。私たちの選択の力を使用することで、私たちがどのように前進できるかを認識することができます広告

前進するために、私たちはより良い未来への希望を維持し、希望とともに幸せな生活を送ります。人生への非常に単純なレシピですが、私たちは自分たちの快適ゾーンから出ると自分自身を信頼しないことによって、幸せな人生を送るためにこのレシピを妨害することができます。

あなたの喪失と痛みを人生学習の旅に変えることを選択してください。あなたにとっての結果は、あなたがより強く、より力を与えられ、より豊かな人生を送るようになったことです。

5.あなたとあなたの人生の目的を見つける

人生で何かを失ったら、それが自分にとっての損失だと考えるのをやめましょう…それはあなたが与えられた贈り物であり、あなたが行くべきだと思っている場所ではなく、あなたが行くべき場所への正しい道を歩むことができます。 スーズ・オーマン

愛する人を亡くしたり、恋愛関係を断ち切ったりするたびに、私は自分について多くのことを学びました。

私にとって、人生の目的を持つことは私の人生に意味を与えます。重要でないことにエネルギーを無駄にしないでください。持っていないものではなく、持っているものに焦点を合わせます。人生の目的を見つけるための旅に圧倒されないでください。それは大きな旅です。

計画を立てて行動を起こす–あきらめないでください。現実的で達成可能な目標を設定し、一度に一歩を踏み出します。

成功を祝う–どんなに小さくても大きくても、目標を達成するたびに、それを祝い、愛する人と成功を分かち合いましょう。自分がしていることを知り、自分がしていることを信じ、自分がしていることを愛するとき、幸せが訪れます。

あなたの幸せの追求はあなたが意味のある人生を送ることであり、あなたが人生の目的を見つけるとき、あなたはあなたの幸せを200パーセント増やします。

6.あなたの過去があなたの人生を現在そして将来支配させないでください

過去を胸にしっかりとつかむことができるので、腕がいっぱいになって未来を受け入れることができません ジャン・グライドウェル

あなたの過去はあなたがあなたの現在の生活に対処するために必要な教訓を学ぶあなたの機会です。広告

人生の後悔を手放し、過去と和解し、それを受け入れて先に進んでください。自己発見の機会を探し、あなたを信頼し、信じる方法を学びましょう。

あなたはあなたの過去に起こったことではありません、あなたはあなたが現在そしてあなたの将来になることを選択する人です。あなたがなりたいと思う強力な権限を与えられた弾力性のある人になります。未来を楽しみ、幸せで充実した人生を送っている人。

7 。人生から逃げ出さないでください–強いままで、その予測不可能性を受け入れてください。

あなたの問題から逃げることはあなたが決して勝つことのないレースです、それでただ彼らに正面から向き合い、そしてそれらを克服してください 。 - わからない

人生は奇妙で驚くべき旅であり、苦痛な経験と美しさに満ちています。人生が私たちに提示する課題から逃げることは、人生に対処するための答えではありません。あなたが逃げるとき、あなたが行くことができる唯一の場所はどこにもありません！

痛み、不快感、そして人生の課題は、どこへ行ってもあなたを追いかけます。少しの間バラバラになっても大丈夫ですが、ほんの少しの間だけです。

人生における予測不可能な困難は避けられません。私たちがこれらの困難を克服し、正面から向き合うとき、私たちはより強くなり、より回復力があり、人生は繁栄します。あなたに時間を費やし、あなたの強さと回復力を発達させてください。人生の準備をし、順応性と柔軟性を身に付けましょう

。あなたに起こることはすべて人生の教訓であることを忘れないでください–人生を受け入れ、人生の瞬間がどれほど貴重であるかを決して忘れないでください。

私たちが知っている最も美しい人々は、敗北、苦しみ、闘争、喪失を知っており、深みから抜け出す方法を見つけた人々です。これらの人々は、思いやり、優しさ、そして愛情深い関心で彼らを満たしてくれる人生への感謝、敏感さ、そして理解を持っています。美しい人はただ起こるだけではありません。 エリザベスキューブラー博士-ロス