によると PsychologyToday ブログ 女性の約 25% はオルガスムを達成するのが困難であるか、一度も経験したことがなく、オルガスムに達している女性でも、その頻度は 50 ～ 70% 程度です。他の 研究者 ほとんどの女性は、性交中にオーガズムを定期的に経験することはありません (まったく経験しない女性もいます)。

女性の性的欲求と絶頂に達する能力を阻害する生理学的要因は数多くあります。ホルモンの不均衡、低テストステロン、抗うつ薬などの薬、解剖学的構造 (クリトリスと膣の間の距離)、およびもちろん、パートナーの問題。これらには、パートナーの魅力の欠如または鈍感さが含まれる可能性があり、男性パートナーに関しては、女性の身体と早漏に関する知識が不十分です.さらに悪いことに、クライマックスに集中すると、性的興奮に反する圧力が女性に生じます。 「リラックス」するように自分に言い聞かせても、うまくいきません。

多くの発達上の問題も女性のセクシュアリティに影響を与えます。両親の干渉、感情的な空腹、愛情の差し控え、無関心、敵意、愛されることへの不寛容は、子孫に永続的な傷跡を残します.女性は結果として生じる感情的な痛みに反応し、自己概念や身体イメージの低下、パートナーへの不信感、その他の保護的で疑似独立した防御を発達させ、その結果、関係における疎外の素因となります。子供の頃に発達した基本的に不安定な (不安や回避) 愛着パターンは、大人になっても持続し、性的関係の多くの側面に強く影響します。

このブログでは、女性の性的欲求、覚醒、オルガスム能力に悪影響を与える傾向がある7つの心理的要因に焦点を当てています.このリストは、考えられるすべての心理的問題を網羅することを意図したものではありません。しかし、私たちの臨床経験では、これらは基本的なものであり、女性がより豊かで満足のいく性生活を達成するのに役立つことを理解しています.

1. 自分の体に対する批判的思考 : 多くの女性が侵入思考や侵入思考を経験します。 批判的な内なる声 オルガスムに近づく覚醒サイクルを象徴する性的興奮のスムーズな進行を妨げる彼らの体について。彼らは自分の胸について自意識過剰な考えを持つことができます： あなたの胸は小さいです。他の女性の胸とは違います。あなたの胸は形が悪い。 または、性器について否定的な考えを持っているかもしれません。 あなたの膣は大きすぎます。あなたは乾燥しすぎています。あなたはきれいではないので、オーラルセックスをしないでください。

多くの女性は、トイレトレーニング中の身体機能に対する両親の否定的な態度を内面化し、それによって自分の身体とセクシュアリティのイメージを汚いものとして発展させています.特に、生殖器領域は肛門の意味合いが浸透し、排泄機能と混同されます。この領域に対する女性の恥ずべき感情は、腰より下のあらゆる部分 (月経を含む) にまで及び、興奮したりオルガスムを達成したりするのを妨げる可能性のある方法で汚れたり汚染されたりするようになります.女性が自分の体のさまざまな部分について否定的な考えを持っている場合、それらの特定の部分に触れられることに喜びを感じることが難しくなります.一般的に自分のボディイメージに批判的であると、セックスを十分に楽しむことが難しくなります。

2. セックスを不道徳または悪いものとして認識する : 多くの女性は、社会化の過程で人生の早い段階でセックスについて歪んだ見方を獲得しています.一般に、ヌード、マスターベーション、セックスプレイに対する親の否定的な態度は、男女の子供のセクシュアリティと性行為に対する感情に大きな影響を与えます。その結果、人々は通常、一部の性行為を受け入れられてきれいなものと見なし、他のものを汚くて悪いものと見なして成長します.さらに、いくつかの宗教、特に厳格な信念体系は、セックスを人間の卑劣または罪深い性質の表現として認識しています.女性がこのような態度を取ると、セックスは禁じられた、恥ずべき、悪いものと見なす傾向があります。彼らは、性交の喜びを欲したり、求めたり、経験したりすることに罪悪感を感じ、否定的な結果や実際の罰を期待します.

3. 罪悪感 性的に抑圧されている母親との母娘の絆を断ち切る： で説明したように 親密な関係におけるセックスと愛 、 「女の子は観察と模倣によって母親のようになることを学び、お手本と違うと違和感や不快感を覚えます。」したがって、母親が性的に抑制されている場合、娘が大人の関係で性的充足を楽しむという点で、母親を超えることは非常に困難です.この分野で母親を凌駕することに対する女性の罪悪感と恐怖は、彼女の人生の他の女性にしばしば移されます.これらの感情のために、女性はしばしば、成熟した性的な女性として仲間から目立つことを恐れます.

4. 抑圧された悲しみを呼び起こすことへの恐れ: 多くの女性にとって、性的経験の際、特にセクシュアリティが感情的な親密さと組み合わされた場合、子供の頃の感情的な痛みに関連する悲しみの感情が表面化します.人生の早い段階で虐待されたり拒絶されたりして愛されないと感じている女性にとって、愛され、喜び、性的に満たされることの対比は、深く痛みを伴う感情的な反応を引き起こします.女性が悲しい気持ちを抑えようとすると、感情的にも肉体的にも自分自身から切り離され、性的相互作用から切り離されます。

の 死の不安を超えて 、 私は、「親密な性的経験は、個人が自分の存在を鋭く意識するようになる可能性もある.彼らは自分自身と自分の人生の価値に対する意識の高まりを経験します。逆説的に言えば、これらの独特のポジティブな感情には代償が伴います。人生を特別に感謝することで、彼らは自分たちの人生が終末を迎えるという深くてつらい悲しみに気づきます。このため、多くの女性は特に親密な出会いの後に引き下がります.

5. 脆弱になることへの恐れ: 私の最新の本では、 包囲下の自己 、 私は、「愛を受け入れると、脆弱性が増し、家族の中で形成された否定的なアイデンティティの側面に挑戦することにつながります.」と書いています.女性はカジュアルな性的出会いを楽しむかもしれませんが、「関係がより有意義で親密になるにつれて、愛され、肯定的に認められると、コア防御を突き破り、心理的平衡を乱す恐れがあります.」自分の欲求やニーズを満たすために他の人に依存することは、自給自足で疑似独立しているという防御姿勢に陥ります。他の人に対してオープンで受容的であることは、感情的な傷から自分を守るための内向きの孤立した自己鎮静の方法を脅かします.セックスと愛を組み合わせることは脆弱感につながり、特に以前に感情的に傷ついたことがある場合、多くの女性と男性が重要な他者に完全にコミットすることを恐れているため、不安を引き起こします.

6. 抑圧された虐待やトラウマの記憶を呼び起こすことへの恐怖: パートナーと性的関係を持ち、自由にオーガズムを経験することは、過去に性的虐待や性的虐待を受けた女性に望ましくない記憶を引き起こす傾向があります. 見積り 女性の 3 人から 4 人に 1 人が 18 歳になる前に、性的虐待を受けているか、親戚や見知らぬ人と何らかの不適切な性的接触を経験したことがある. これらの場合、性的であることは、特に虐待者が家族の一員であり、セックスは罪悪感を引き起こし、感情的な痛みを帯び、女性の心に受け入れられなくなります.彼女のパートナーと家族との類似性は、これらの記憶が現れる可能性を高めます.

7.コントロールを失うことへの恐怖 : 自己防衛の防御メカニズムとしてコントロールを維持することに大きく依存している女性は、自由に表現する性的出会いに抵抗する傾向があります.これは、コントロールを失うことへの全体的な恐怖、または音を立てたり動いたりすることへの恐怖、あるいは手放すときに排尿や排便をすることへの恐怖など、より具体的な恐怖に現れる可能性があります.コントロールは、生と死の実存的な問題に関連しています。の問題に直面している 死の不安、 人々は、自分の動物的性質から離れ、死に至ることを知っている体から切り離す傾向があります。この解離は、セックス中の今ここでの相互作用において、快感を感じる反応を阻害する可能性があります。

結論

の最終章では、 親密な関係におけるセックスと愛 、 私は、「男性と女性が、自分自身と親密な関係でどのように機能するかについて、思いやりのある理解を深めることは価値があります.また、性的に関係を持ち、感情的に親密になることの問題は、私たちの文化では珍しいことではないことを彼らが認識するようになることも重要です.私の仲間と私は、多くの女性が、この記事に記載されている 7 つの要因に精通し、それを処理することで、恐怖や性的抑制を克服できることを発見しました.