痛みを伴う別れに苦しんでいるとき、別のパートナーを見つけることは想像に難くありません。 欲しいです 一！関係の毎月を乗り越えるのに1週間かかるという決まり文句がありますが、過去にとどまるのにそれほど多くの時間を持っているのは誰ですか？

それは突然私たちの未来を揺るがすので、分裂を乗り越えるのは難しいです。

私たちが関係にコミットし始めるとき、私たちはお互いに期待を持っています。残りの人生をパートナーと過ごしたいのかもしれませんし、将来一緒にできることを計画しているのかもしれません。将来のすべては私たちのすべてであり、私たちの将来のすべては前向きです。

しかし、関係が突然終了すると、コミットメントと約束は破られます。私たちの未来は突然不確かになります。強い感情的な放射性降下物もあります。私たちは、以前はとても強く信じていたものをあきらめざるを得ません。そして、私たちは私たちが最も大切にしているものをあきらめることを余儀なくされています。

これは大規模な精神的修正であり、これは混乱を招き、確かに非常に困難です。広告

しかし、困難な段階で立ち往生することは私たちの将来の機会を妨げるので、先に進むことが必要です。

関係の終わりは人生の終わりではありません。誰が別れを始めたとしても、それは何かが関係で機能していないことを意味します。ほとんどの場合、それは誰が十分に良くないかではなく、カップルがお互いに適しているかどうかについてです。

私たちが「もしも」と「どうやって来るのか」に固執しているなら、私たちは決して先に進むつもりはありません。私たちが過去に住むことを許すならば、私たちは現在そして将来より幸せになるために私たちができることを無視しています。

私たちの生活に行く方法はまだあります。私たちが出会う人々はもっとたくさんあり、経験することはもっとたくさんあります。困難な段階で立ち往生することは、私たちの将来にとって本当に悪いことです。

私は別れを乗り越えるのが難しいことを知っています、私もたくさんの痛みを伴う別れを経験しました。しかし、これらのヒントは、破綻をすばやく乗り越えてすぐに進む方法を教えてくれます。広告

1.関係の終了を受け入れます。

あなたが関係を終えたら、自分自身を二度と推測することは避けてください。あなたがそれを終わらせなかったとしても、あなたが何を間違えたのか疑問に思い始めないでください。関係は正当な理由で終了します。あなたの一人は幸せではなかったか、あなたが望むものを手に入れていませんでした。

関係が終わったことを受け入れてください、そして今、あなたは今すぐそれをするための新たなスタートを持っています。

2.少しずつそれを乗り越えるためにあなた自身に少し時間を与えてください。

あなたはもう関係を持っていませんが、すぐにそれを乗り越える必要はありません。あなたがあなたの元を乗り越えるにはあまりにも強く自分自身を押すならば、あなたは善よりも害を及ぼすかもしれません。すべてが癒されるには時間がかかり、悪い関係も例外ではありません。

早めに寝て夜遅くまで寝るか、土曜日の夜にアイスクリームを食べてください。広告

3.憎しみと怒りを感謝の気持ちに置き換えます。

何が起こってあなたの関係を終わらせたかに関係なく、恨みを抱かないでください。誰もが間違いを犯し、感情が高いと人は傷つきます。あなたの元を永遠に憎んではいけません、そして彼または彼女は悪い人だとみんなに言ってください。あなたの元にもうそのようなことをさせないでください。それらの否定的な感情を捨てて、代わりにあなたが学んだ教訓に感謝してください。将来の愛と幸福の可能性を受け入れます。

4.自分がなりたい人を認識し、自分自身をもう一度見つけます。

あなたが私ではなく私たちになることができる関係で自分自身を失うことは珍しいことではありません。分裂はあなたが再び自分自身を見つける時間があることを意味します。自分を甘やかす：バブルバスで1時間過ごし、お気に入りのテレビ番組のマラソンを見て、元が嫌いだったお気に入りの食事を作りましょう。これは、あなたが以前誰であったか、あなたがあなたの元と誰であったか、そしてあなたが将来誰になりたいかを分析するのに最適な時期です。あなたは独身で、別れから癒されています–それはあなたのすべてです！

5.サポートサークルを見つけて、友達ともっと楽しんでください。

人間関係で自分との接触を失うのと同じように、友達との接触も簡単に失われます。カップルの一員であるということは、お互いに多くの時間を過ごすことを意味し、パートナーをますます楽しむにつれて、友達と過ごす時間が少なくなる可能性があります。再び独身になるということは、友達と充実した時間を過ごすことができるということです。その時間を元の人の口を悪くしたり、人間関係や別れについて話したりしないでください。追いついて一緒に楽しんで時間を過ごしましょう。

6.趣味と情熱に専念します。

あなたの元と多くの時間を過ごしたために、あなたの趣味は道端に落ちたかもしれません。あなたは夜にベッドで本を読むことを枕の話と交換したかもしれません。ソファに座って元のお気に入りの映画を見るためにジュエリーを作るのをやめましたか？この時間を使ってあなたの趣味を再発見し、あなたがかつてあった人とより調和するようになります。広告

7.ネガティブさからあなたの心を取り除くために運動してください。

解決することほど問題からあなたの心を奪うものはありません。 （たとえそれが です ランニングのすべてのステップを唱えるので、私は運動が嫌いです。私は運動が嫌いです。）毎日午後に仕事から家に帰ったら、ランニングに出かけましょう。ジムに参加して、毎朝仕事の前にそれを打ちます。追加のボーナスとして、ジムに参加すると、体を整えると同時に、新しい人と出会う可能性が高まります（準備ができたら）。

8.自分の価値を認めましょう。あなたはいつも素晴らしく、本当の愛に値します。

これはすべての中で最も重要なヒントです。あなたの関係は終わったかもしれませんが、それが原因であなたは失敗ではありません。誰もが失敗した人間関係の物語を持っており、誰もがそれらを乗り越えます。あなたは素晴らしくて面白い人だということを忘れないでください。 1つの関係がうまくいかなかったかもしれませんが、あなたに会うのを待っている他の多くの人々がそこにいます。可能性にワクワクしましょう！

注目の写真クレジット： stocksnap.ioを介したStocksnap