演習として、パートナーに求めるものを詳述する個人的な広告を作成するように求められた場合、次のようになります。

親切で忍耐強く、独立しているが愛情があり、のんびりしていてエネルギッシュな人を求めています。自信に満ちているが、自分を笑うことを恐れない人。魅力的だが地に足のついた人。何にでも興味があるが、自分が何を望んでいるのかを知っている人。

私たちが最終的に選択するパートナーの種類の広告は、非常に異なって見える場合があります。
不機嫌で予測不可能、よそよそしいが嫉妬深い、低エネルギーでありながら気まぐれな人を求めています。自尊心が低く、自分の欠点に関してユーモアのセンスがない人。身だしなみに気を使いすぎて、不安を感じることが多い人。状況をコントロールするのが好きで、自分自身と人間関係の目標について考えを変える人。

特に人間関係でどのように行動するかということになると、人は新聞広告の白黒の文字のアウトラインに還元されることはめったにありません.すべての人間には長所と短所があり、親密な関係を構成する感情的に投資された空間に、そのすべての特性 (良い面と悪い面) が必ず現れます。すべての人はユニークで複雑であり、親密な関係に影響を与え、知らせる過去からの独自の荷物を持っています.

世界の人々の多様性と多様性を考えると、疑問に思うことがよくあります: では、なぜ私は同じパートナーを選び続けるのでしょうか?精神的にどれだけ多くの新しい基準を作成しても、同じタイプのあまり良くない関係に夢中になっているように見えるのはなぜですか?

その答えを得るには、私たち一人一人がまず自分自身に目を向ける必要があります。私たちが誰であるかを形成する経験は、パートナーとして誰を選ぶかに影響を与えます。私たちのほとんどは探していると主張していますが、 真実の恋 、本当の互換性があり、ドラマがない場合、無意識の影響、思考、行動が私たちを正反対に導くことがよくあります.影響力のある要因の 1 つは、私たちの多くが、コンフォート ゾーンがそれほど望ましいものではないことが判明したとしても、コンフォート ゾーン内にとどまるのに役立つパートナーを選ぶことです。人は身近なものを求めます。私たちの過去が拒絶感や不十分な感情でいっぱいだった場合、私たちは大人と同じように感じるシナリオに引き寄せられます.

多くの場合、私たちは自分自身に対する根深い批判的見解を強化するパートナーを選びます。たとえば、感情的に利用できない親や、暖かさと愛情を提供することに一貫性がない親を持つ人は、基本的なレベルで自分自身を愛していないと考えるかもしれません.大人になると、彼らは最初は気遣いができる人に惹かれるかもしれませんが、最終的には、パートナーが近づくことに抵抗があり、無視できることに気づき始めます.彼らは拒絶の感情に苦しめられていても、彼らがこの人にとても惹かれた理由は、自分が不十分でふさわしくないというよく知っている感情を支持していると感じたからかもしれないことに通常は気づきません。

このシナリオの反対側にいて、パートナーに閉じ込められたり、抱きしめられたりしていると感じている人は、子供の頃にどれだけ邪魔されたかを考えてみてください.彼らには、注意や安心を求めて圧倒され、強要された親または世話人がいましたか?彼らは今、パートナーに似たような性質を求めているために、パートナーに反応 (または過剰反応) していますか?

私たちはポジティブな方法で私たちを補完するパートナーを見つけることを目指していますが、しばしば、反対の特徴が私たちの間にネガティブなダイナミクスを引き起こす可能性のある人々を見つけることを余儀なくされています.たとえば、私たちが知っているカップルは何組ありますか? 1 人が話し、もう 1 人は静かにしていますか? 1 人が話をして注目を集めている間、もう 1 人は聞き手の役割を果たし、バックグラウンドに陥ります。

私が知っている既婚男性は、彼と彼の妻が、彼らの関係の過程で、彼が非常に受動的になり、彼女が非常に支配的になったことをどのように相互に認めたかについて、私に話してくれました。彼は決定を下すことを拒否し、彼女はすべての決定を行うことを主張しました.演習として、彼らは 1 週間、彼がすべての決定を下し、彼女はそれに同意することにしました。最初の夜、彼らは夕食に出かけるために車に乗り込み、私道に着くとすぐに夫がブレーキを踏んで車が止まった.彼は、妻がどちらを向いたらよいか教えてくれるのを待っていたので、文字通り麻痺していることに気づきました。

このような事例は、カップルにとってより大きな問題であることを示しています。私たちはしばしば、自分のパーソナリティを満たすために信頼できる人を選び、その人たちを自分の「残りの半分」にしている特徴そのものに腹を立てます。上記のシナリオの妻は、夫が弱く優柔不断であることに腹を立てていましたが、コントロールを放棄することを拒否しました.彼女の夫は、彼女の要求の厳しいパターンに犠牲者を感じていましたが、彼の意見を表明することを拒否しました.彼らの依存関係は、彼らをお互いに夢中にさせました。

私たちを積極的に補完してくれるパートナーを選ぶとき、私たちは自分の快適ゾーンから出て、自分の頭の外に出て、なじみのない人とのやり取りに身を投じます.見知らぬ人と知り合うというシナリオは、私たちに自分自身をプッシュし、最高の自分であり、相手に敬意と関心を持って接することを強います.この不快感のために、最終的に相手をゆがめたり、相性の悪い人になるように仕向けたりするリスクがあります。

近づくにつれて、私たちの防御が現れ始めます。私たちはより無防備に感じ始め、過去からの影響が浸透し始めます。この段階では、パートナーをどのようにゆがめることができるかについて注意する必要があります.自分自身についての感じ方に合わせて、彼らの言葉に隠された意味を挿入し始めるかもしれません。私たちは彼らに資質を投影したり、彼らが持っている特徴を誇張したりし始めるかもしれません.

たとえば、私の友人は最近、夫が週末に外出することを約束しなかったとき、彼女がどれほど動揺したかを教えてくれました。出張から帰ってきたばかりの彼は、家で彼女と二人きりの時間を過ごせたらいいなと思っていた。彼女は即座に彼の抵抗を拒絶と解釈した。私たちの会話の中で彼女が気づいたのは、彼女の夫は特定の計画を実行するのに苦労していたにもかかわらず、彼は週末全体を彼女と一緒に過ごしたいというあらゆる意図と願望を持っていたということでした.彼女。

パートナーを歪曲するだけでなく、特定の反応を示すようにパートナーを挑発することもあります。たとえば、週末の休暇に行きたいと思っていた友人は、夫はより自発的に生活し、実用的なことにあまり時間を費やすことを好まなかったにもかかわらず、旅行の計画、家の改築、経済的なことについて話すことをしばしば主張することに気づきました。必要になる前に十分に重要です。彼女は、これらのことについてそれほど気にかけなかったことを認めました。夫を遠ざけるような話題を持ち出して、夫を遠ざけざるを得なくなったかのようでした。彼に「小言を言う」ことで、彼女は彼らの間のより個人的で有意義な交流を妨げただけでなく、特定の活動への興味を失うように彼を挑発していました。

悪い関係を持つことへの中毒に対処するとき、過去を再現する役割を果たすためにパートナーをどのように選択し、挑発し、ゆがめるかを常に意識する必要があります。私たちが自分自身をよりよく理解すればするほど、私たちがユニークで複雑で独立した個人であるため、私たちがパートナーをサポートするのと同じように、私たちをサポートしてくれるパートナーをより適切に選択できるようになります。そうすれば、パートナーの行動を自分自身についての古い感情に合わせて誤解することで、関係を変えたいという衝動を中断することができます。私たちはまた、私たちとパートナー、そして当然のことながら、関係を傷つける方法で行動するようにパートナーを挑発する誘惑に抵抗することができます.これらの破壊的な行動に注意を払い、関与しないことで、今日の生活の中で過去を繰り返すことへの依存を断ち切り、長く続き、私たちを幸せにする関係を築くことができます.