自尊心を高める29の方法

自尊心は内側から生まれ、簡単に活用できます。自尊心を高める29の方法をご紹介します。

自尊心は内面から生まれます。お金を増やしたり、友達を増やしたり、高級車や大きな家を持ったりしても、それを見つけることはできません。それは本質的なものであり、外的に得ることができないものです。つまり、外的要因から自尊心を見つけることはできません。自己価値感を高めるためにできることをいくつか紹介します。

自尊心を高める29の方法：

1 週間の 7 つの小さな目標を書き留め、達成した日に 1 つにチェックを入れます。
月に一冊本を読む。このテクノロジーとメディア主導の世界では、本を読むことは実際に成果であり、本を 1 冊読むことは達成感を得るのに最適な方法です。
毎日の終わりに、寝る前に、その日または過去に誇りに思うことを書き留めてください。
オープンで正直であることは、自尊心にとって素晴らしいことです。
ダメって言って！相手の気分を害することなくノーと言うスキルを学びましょう。
あなたがすることはすべて、たとえそれがトイレの掃除や日常的なことであっても、自分の能力を最大限に発揮し、自分の仕事に誇りを持っている人としての評判を築きます.
背が高く、誇りを持って歩きます。どこかに行く必要があるかのように歩き、今すぐそこに行く必要があります。
仕事でも、友人との待ち合わせでも、面接でも、それぞれの機会にできるだけスマートな服装をしてください。あなたの外見に誇りを持ってください。
毎日自分のために何かをしてください。
新しいスキルを学ぶか、ずっとやりたかったことを始めて、それを続けてください。
人生のあらゆる面で自分自身を主張してください。これは最初は難しいかもしれませんが、初めて行うことは計り知れません。自尊心を持ち続ければ、自尊心は急上昇します。
外ではなく家の中で大声で歌って、本当にたくさん歌ってください（私はトム・ペティとハートブレイカーズのフリー・フォーリンを大声で歌うのが大好きです、ああ、とてもいい気分です）。
自分を許して！（私の言っていることが分かるよね）
あなたを引きずり込んでいる人々を追い出してください（彼らを殺すという意味ではありません。あなたの人生に彼らがいるのをやめるだけです.）
あなたの強みに取り組んでください。多くの人は自分の弱点を伸ばすことに集中し、代わりに自分の得意なことを改善しようとします。
雨の中を散歩する………..なぜ？…………..あなたには決断力があるからです！
他の人の話を聞いて、彼らが言っていることに耳を傾けてください。
あなたの成功に報いてください。何かを達成したらすぐに自分にご褒美をあげましょう。
あなたの核となる価値観を壊すように誰かに強制させてはいけません。
うわさ話はやめて！
新聞を 1 週間読まないで、自分自身と自分の周りの世界についてどのように感じているかを判断してください。
それを必要としている他の人々を助けてください。
常に、常に、常に自分にも他人にも正直であること。嘘をつく必要はなく、嘘をつき続けるのに必要なエネルギーは信じられないほどです。
チャンスをつかみ、1つか2つのリスクを冒してください。あなたの命は長くないので、ただ起きてやってください。
あなたの独り言を聞いて、あなたを批判している小さな人を平手打ちしてください。つまり、2 人の人がそれぞれの肩にいると想像してください。あなたを褒めている人。
他の人からの助けを受け入れることを恐れないでください.
「…私にはできない…」ではなく、「…試したことはないが、やってみよう…」と言う代わりに、自分自身についてもっと楽観的になるように考え方を変え始めてください。
あなたの恐れに直面してください。恐れに立ち向かい、最終的にそれらを克服することほど、自尊心を高めるものはありません。
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