あまりにも多くの人が人生のことを複雑にしすぎています。これはにつながる可能性があります 分析による麻痺 。 KISSの原則をあなたの人生に適用すれば、あなたはより生産的になり、あなたが下した決定についてより良く感じ、そしてより幸せでより快適な気質を持つことができます。

KISSの略 シンプルに愚かにしてください 。つまり、愚かな人がそれを実行したり理解したりできるように、物事を単純化する必要があります。

KISSの原則を使用して生活を簡素化する10の方法を次に示します。広告

1.健康

栄養 ：どのダイエットを選択すべきか悩むのではなく、最も健康的な食品を何を食べるべきかを自問してみてください。あなたはすでに答えを知っています。それに固執します。

エクササイズ ：これらがあなたの雑用に変わるものであるならば、派手なジムのメンバーシップを持っている必要はありません、または次の大きな運動流行を試す必要はありません。代わりに、フリスビー、ハイキング、ダンス、子供と一緒に自転車に乗るなど、楽しいアクティビティを試してみてください。

2.関係

聞いている ：人々の言うことを額面通りに受け止めてください。彼らの裏の動機が何であるか、または彼らが物事について真実を語っていないかどうか疑問に思ってあなたのエネルギーを無駄にする必要はありません。それをシンプルに保ち、彼らの真実を受け入れてください。広告

話す ：あなたが何を意味するかを言い、あなたが言うことを意味します。コミュニケーションが両方の方法で単純化されている場合、すべてがオープンになっていることを知っていると、はるかに幸せになる可能性があります。マインドゲームで時間を無駄にする意味はありません。

3.生産性

怠慢 ：特定のタスクを回避している場合は、自分の時間だけでなく、他の人の時間も無駄にしている可能性があります。タイマーを25分に設定し、その時間を使用してタスクを完了します。その時間内に終了しなかった場合は、5分間の休憩を取り、タイマーを再度設定して、タスクの完了に向けて作業を再開します。これはと呼ばれます テクニックトマト 。それは実際に動作します。

時間管理 ：あなたが本当に忙しくてすべてを成し遂げるのに苦労しているときは、すべてのKISSerがすることをして、リストを書いてください。締め切りを含め、あなたがしなければならないことすべてを書き、次に重要度の順にすべてに番号を付けます。最も重要なものから最も重要でないものへとリストを進めていきます。これはあなたに達成感を与えるので、あなたが進むにつれて物事を消してください。広告

4.仕事

メール ：メールは5文以内にしてください。それはあなたと受信者の両方の時間を節約します。簡潔にすることで、より明確で直接的になることもできます。これにより、後で誤解を招く問題を減らすことができます。

問題解決 ：解決する必要のある問題があることがわかった場合は、それを成し遂げるために何かをする人になります。たとえそれがあなたの仕事でなくても、誰かがそれをするのを待って座ってはいけません。問題が発生した場合は、その問題に参加しないでください。 KISS、そして職場でマインドゲームをプレイしないでください。

5.ライフスタイル

仕事と生活のバランス ：どんな仕事をしていても、境界線を作りましょう。仕事の時間になったら、仕事に集中します。仕事の時間でないときは、自分の人生に集中してください。これは非常に簡単ですが、誰もがそれを行うわけではありません。仕事の内外で生産性が向上し、家庭生活が向上し、幸せに感じることができます。広告

楽しみ ：あなたはどのような活動を最も楽しんでいますか？これらはあなたがあなたの暇な時間を捧げたいものです。あなたの人生に意図的な楽しみを加えることはあなたをより幸せに、より生産的にそしてより楽しく周りにいるようにします。

これらのKISSのヒントを1つ以上あなたの人生に加えてみて、どれほどシンプルで楽しい人生ができるか見てみましょう。

注目の写真クレジット： 自由を祝って深呼吸をして青い空を見上げて笑っている女性。ポジティブな人間の感情の表情は、人生の知覚の成功の平和の心の概念を感じています。シャッターストック.comを介して自然を楽しむ無料の幸せな女の子 広告